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肉苁蓉健康补肾食疗方法大解密

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【铭挚佳品】解密肉苁蓉健康补肾食疗方法大解密


发布时间:2020-08-11 21:16:35 作者:铭挚佳品 点击:

  男人补肾的方法有哪些?男人补肾的食物有哪些?相信很多男性朋友都有这样的疑问,目前市场上补肾的食物与产品很多,但大家该如何更好地选择呢?更加安全健康的得到补肾的需求呢?被誉为“沙漠人参”的肉苁蓉在补肾方面有很好的功效,安全绿色更保健。

肉苁蓉补肾食疗方法

  到了冬季,天气寒冷,万物蕴藏,阳气也潜藏,我们身体需要摄取足够的热量来抵御严寒,通过所食疗滋补就是很好的选择。而冬季是滋阴补肾的好时机,我们应该吃些什么来调补呢?中医为您推荐美食营养的肉苁蓉粥

  冬季男性补肾美食:肉苁蓉粥温补肾阳

  中医表示冬季调补是有讲究的,肾阴虚和肾阳虚的滋补方法不一样。有没有一种肾阴肾阳兼而补之的方法呢?金匮肾气丸、桂附地黄丸都是阴阳双补的成药,可在医生的指导下服用。吴建新推荐一道药膳肉苁蓉粥,同样具有阴阳双补的功效。

  肉苁蓉粥由南朝医学家陶弘景所创。陶弘景很有才华,深得南朝梁武帝赏识,常向他讨教政事,可此人对做官兴趣不大,只醉心于研究医学与道学。所以被人们称为山中宰相,这款粥便是出自他所著的《药性论》。

  用料:肉苁蓉5~20克,精羊肉100~150克,粳米75~100克,生姜5~10克,葱白3~5克,细盐3~5克。

  制法:先把肉苁蓉、羊肉清洗干净,将羊肉切成肉丁状。把肉苁蓉放入沙锅内,加入清水适量煎汤,然后去渣取汁。把粳米淘洗后,放进沙锅内,再加入适量清水,如常法煮粥。待煮沸后,加入羊肉丁、生姜片,一同煮成稀薄粥。较后放入葱花、细盐,稍煮1~2分钟即可。

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