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肉苁蓉的食用方法—肉苁蓉粥-养生与保健中的营养极品-你值得拥有

作者:蓉佳尚品 来源:网络之家 日期:2015-8-15 8:13:12 人气:613 评论:0 标签:肉苁蓉的食用方法 肉苁蓉粥

1  苁蓉大米粥 


原料:肉苁蓉10g 大米100 g 白糖适量。 
制作:将肉苁蓉洗净,放入瓦罐内加清水,先煎35分钟,取汁去渣,将大米淘洗干净放入锅内,加肉苁蓉汁和清水,武火烧沸,改文火煮成粥,最后调入白糖即成。 
用法:每日1次,正餐食用。 
功效:温补肾阳,适用于阴冷患者早餐食用。 

2.苁蓉鹿胶粥 


原料:取肉苁蓉、菟丝子各30g,鹿角胶15g,粳米100g。 
制作:先煎肉苁蓉、菟丝子,过滤取汁,加粳米煮粥,临熟入鹿角胶溶化,再以盐、葱、姜调味,服食。 用法:隔日1剂。 
功效:此粥能大补元气,填精生髓,治五劳七伤,腰膝酸软,性欲下降,记忆减退等。

3  苁蓉炒菜 

1.肉苁蓉炒虾仁:肉苁蓉粉30g 虾仁250g,辅料、调料炒食。  
2.肉苁蓉炒腰花:肉苁蓉粉30g 猪腰花250g,辅料、调料炒食。  
3.肉苁蓉炒凤脯:肉苁蓉30g 鸡胸脯肉250g,辅料、调料炒食。  


4   苁蓉蒸菜 


1.肉苁蓉蒸青鳝:肉苁蓉粉30g 青鳝鱼1条(750 g),辅料、调料蒸食。  
2.肉苁蓉蒸大虾:肉苁蓉粉20g 大虾500 g,辅料蒸食。  
3.肉苁蓉蒸乳鸽:肉苁蓉30g 乳鸽1只,辅料、调料蒸食。

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