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{蓉佳尚品}解密肉苁蓉核桃粥怎么做?养人之宝与沙漠人参的完美碰撞下的营养善品

作者:蓉佳尚品 来源:网络之家 日期:2015-9-21 11:13:54 人气:1303 评论:0 标签:核桃粥怎么做 核桃粥的做法 沙漠人参 养人之宝

    肉苁蓉核桃粥怎么做?肉苁蓉核桃粥的做法?蓉佳尚品解密“养人之宝”“沙漠人参”的强烈碰撞,营养价值的再次升级,是不可多得的养生善品。核桃仁营养丰富。据测定,1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值,因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃,因而皮肤舒展,面润细嫩。

用料主料

 1粳米100克 辅料肉苁蓉30克 核桃(鲜)10克核桃粥的做法

膳食做法

  1.将肉蓉、核桃仁洗净,拍碎;

  2.粳米淘洗净备用;

  3.将肉蓉放入锅中,加适量清水,煎煮30分钟,去药留汁液用;

  4.将核桃仁、粳米放入药液中,煮至成粥即可。

饮食功效小常识

  本品适用于腰酸腿软肾虚便秘者食用 开胃 活血 强身健体 通便

饮食禁忌

        1、粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。

  2、清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

  3、核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

  4、核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

在吃核桃粥的期间,要注意以下几点

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。    2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。          4、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。

5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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