肉苁蓉麦冬粥，一道滋阴润肤的美味粥，麦冬含有多种维生素，具有“美颜色，悦肌肤”之功效。今天蓉佳尚品为大家推出这一道美味养食，肉苁蓉麦冬粥，本品具有美容的作用，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次，温热时服食，坚持下去效果更好。而肉苁蓉的功效，相信大家都了解，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”是很好的中药材，与麦冬的结合，是一道养生与保健的美味佳肴。

　 煮熟服食能养心宁神，润肺清暑热。助消化、促吸收、营养、止痛。主治慢性萎缩性胃炎。对慢性萎缩性胃炎常见的贫血等可能有改善作用。下面就由蓉佳尚品为大家介绍这道佳肴的制作：

肉苁蓉麦冬粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,

　　调料：姜5克,赤砂糖50克

肉苁蓉麦冬粥的做法：

　　1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口;

　　2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁;

　　3. 将枸杞洗净;

　　4. 粳米淘洗净;

　　5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸;

　　6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥;

　　7. 加入红糖调味，即可食用。

功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生食谱

食物相克：

　　粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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